A régi fájdalmak, sérelmek, amik történtek veled, a jelenben is hatnak rád. Olyan életmintázatokat hoznak létre, amelyek,  meghatározzák viselkedésedet, döntéseidet, sokszor anélkül, hogy tudatában lennél ennek. Sőt, nem csak a saját átélt fájdalmaid, de családod tagjainak, akár generációkkal korábban történt fájdalmaiból is örökölhetsz életmintákat.  (Ezekkel dolgozik többek között a családállítás módszere.)

Sajnos a múltat nem tudjuk lezárni. Hogyan tehetnénk bele egy jelenre ható végtelen folyamatot egy dobozkába a lelkünkben? Amikor ezzel próbálkozunk, abból fakadnak az elfojtások és a hasítások. Így a múlt továbbra is meghatározza életedet, csak egy nehezebben tetten érhető formában.

Egy-egy mélyponton az én életemben is sokszor elhangzott a tanács: "Lépj már tovább!" Mégis hogyan tettem volna?? Mostantól akkor ne gondoljak többet a Kék Elefántra. Nekem nem ment. És nem ismerek senkit, akinek ez valóban sikerült volna.

Kiutat jelenthet, ha valamilyen úton-módon nekiállsz egyenként felfejteni a múlt meghatározó mintáit. Nagyon sokat tud adni bármelyik választott út önismeretben, az életminták meglátásában... Viszont ha elég alapos vagy, azon kapod magad, hogy újra meg újra találsz valamit a múltadban, ami magyarázat arra, miért nem vagy boldog. 
Ha nem figyelsz, ebből is létrejöhet egy mintázat, és mindig fogsz találni egy újabb témát, amivel úgy érzed, dolgoznod KELL.

Mit jelent a meghaladás?

Meghaladtad a múltad, amikor nem feszülsz neki a jelen pillanatnak. Amikor egyensúlyba kerülsz. Ezt az állapotot sok néven nevezik: flow-nak, tao-nak, zen-nek, jelenlétnek, csikung-állapotnak... Én boldogságnak nevezem. :-) Ebben a boldogságban helye van mindennek, ami az adott pillanatban benne van: öröm, szomorúság, bármilyen pillanatnyi történés. A boldogsághoz minden hozzá tartozik, ami a pillanat része. Helye van benne a fájdalomnak is, ami a múltat meghaladva már nem válik szenvedéssé. A boldogsághoz nem kell semmi más, csak Te.

Hogyan segít a csikung a múlt meghaladásában, hogy boldogabb lehess?

Röviden: elvezet a jelen pillanathoz és megtanít abban egyre több időt tölteni.

A légzés, a mozgás és a figyelem összehangolásával hat az elmédre, megváltoztatva tudatod múltra/jövőre fókuszáló beállítódását. A gyakorlások alatt először figyelni tanulsz meg - másképp, mint eddig. Utána tudatosítod, amit észlelsz, majd fokozatosan elhagyod az észlelésről alkotott képzeteidet. Ezen a ponton lépsz be a csend állapotába, ami a jelen pillanathoz vezet.